Yapay Zeka Gençlerin Sıhhatini Tehlikeye Atıyor!

Gençler son vakitlerde ödevlerinden şahsî problemlerine kadar her şey için yapay zeka araçlarına başvuruyor. Lakin Türkiye’deki sıhhat araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışma, en çok kullanılan beş yapay zeka modelinin fiyatsız sürümlerinin gençler için son derece tehlikeli diyet planları önerdiğini ortaya koydu. Uzman diyetisyenler tarafından da incelenen sonuçlara nazaran, bu botlar büyümeyi durdurabilecek kadar düşük kalorili ve temel besin hususlarından mahrum listeler hazırlıyor.

Araştırma: Yapay Zeka Diyet Listeleri Büyümeyi Durdurabilir

İstanbul Atlas Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü çalışmada, ChatGPT 4, Gemini 2.5 Pro, Bing Chat-5GPT, Claude 4.1 ve Perplexity test edildi. Yapay zekadan, 15 yaşındaki çok kilolu ve obez yüzdelik dilimlerinde yer alan dört hayali genç için üç günlük öğün planları oluşturması istendi. Sonuçlar, tüm modellerin günlük toplam kalori gereksinimini önemli halde hafife aldığını gösterdi.

Oluşturulan günlük diyet planları incelendiğinde, yapay zekanın karbonhidrat ölçüsünü olması gerekenden 115 gram daha az önerdiği tespit edildi. Bu durum, her 24 saatte yaklaşık 700 kalorilik bir açık yaratarak günde koca bir öğünü atlamaya denk geliyor. Ayrıyeten botlar, uzmanların önereceğinden çok daha fazla protein ve yağ içeren ketojenik gibisi bir beslenme şekline yöneliyor.

Uzmanlar, ergenlik periyodundaki bireylerin hormon ve kemik gelişimleri için çok daha fazla kaloriye gereksinim duyduğunu vurguluyor. Yetersiz karbonhidrat ve kalori alımının kemik gelişimini yavaşlatma, uzunluk uzamasını engelleme ve hormonal dengeyi bozma riskleri taşıdığı belirtiliyor. Atlet gençler için durum daha da tehlikeli hale geliyor; kronik yetersiz beslenme artan kırık riskine, böbrek taşlarına ve gecikmiş ergenliğe yol açabiliyor.

Yapay zeka hayatımızı hızlandırsa da sıhhat ve gelişim üzere geri dönüşü olmayan mevzularda bu araçların yönlendirmesiyle hareket etmek büyük riskler barındırıyor. Pekala bu telaş verici araştırma hakkında siz ne düşünüyorsunuz, daha evvel sıhhat yahut beslenme tavsiyeleri için yapay zeka araçlarına hiç danıştınız mı?